Частые головные боли могут сигнализировать не только о возможных соматических (психических) заболеваниях, но и быть первым признаком стресса или хронической усталости. Что вызывает приступы мигрени, с помощью каких средств можно избавиться от болезненных спазмов?
Больная голова – почти привычка
При первых признаках боли люди привыкли принимать лекарства-анальгетики без рецепта: «Парацетамол», «Аспирин», «Кетанов», «Аскофен», «Нурофен», «Темпалгин», «Цитрамон» или другие нестероидные противовоспалительные препараты.
Благодаря таблеткам головная боль быстро проходит, но не стоит забывать про риски. «Аспирин» способен спровоцировать кровотечения ЖКТ, а некоторые препараты могут нарушить работу печени, почек, или вызвать болезни сердечно-сосудистой системы.
Все мы привыкли к тому, что стоит выпить одну таблетку и уже через 20 минут все проблемы исчезают. Но что, если таблетка не оказывает действия? Стоит только подняться с постели, снова начинает давить виски, болит голова, а к горлу подкатывает тошнота?
Причины частой головной боли
Головная боль имеет много разновидностей и может протекать в хронической форме когда приступы мучают на протяжении двух недель, периодически меняя симптоматику: от тупого давления на височную область до острой рези или пульсации в глазах.
Давление в голове с легкой тошнотой в течение дня – явный признак повреждения сосудов головного мозга. Причина атеросклеротических изменений, которые снижают кровоток, может скрываться в наличии скрытых внутренних заболеваний.
Пульсирующая или давящая боль может проявляться в результате внутричерепной травмы, и нередко встречается у женщин на первых месяцах беременности.
Признаки мигрени
Приступы отличаются пульсацией внутри глаз или сразу за ними, и ощущением, будто что-то без конца колотит по мозгам. Дискомфорт может длиться от 3-4 часов до трех суток. Человек остро реагирует на запахи, яркий свет и громкие звуки, не может наклонять голову вниз (острой болью прошивает виски). Пропадает интерес к еде, может появиться тошнота или болеть живот. В редких случаях после рвоты наступает облегчение. Из-за постоянных болезненных спазмов развивается бессонница.
Мигрени чаще возникают у женщин, и передаются по наследству. Приступы вызывает резкая смена погоды, стресс, умственное перенапряжение, отсутствие свежего воздуха, вредные привычки (курение). У детей отмечается головокружение, потеря аппетита, бледнеет кожа.
Головная боль: напряжения
Спазмы напряженного типа, психогенная, стрессовая или мышечная боль – самые распространенные формы, которые встречаются по всему миру.
Симптомы напряжения развиваются постепенно и обычно нарастают ближе к вечеру:
- Голову сдавливает плотным обручем, со всех сторон чувствуется равномерное давление,
- Характер боли тупой, непроходящий, монотонный. Боли не очень сильные, без пульсации и спокойно переносятся человеком,
- Может болеть шея и спина,
- Чувствительность к звукам и свету остается прежней,
- Нет тошноты.
Приступ может длиться 2-3 часа или 2-3 суток (эпизодический приступ). При хроническом течении болезненность растягивается на полторы-две недели, и повторяется раз в два-три месяца.
Что становится причиной головных спазмов? Один из факторов, оказывающих негативное влияние – злоупотребление кофе. Стоит только отказаться от кофеина, как организм начинает требовать свою дозу: накатывает усталость, депрессия, появляется боль в мышцах и голове. Симптомы напоминают признаки гриппа, первые проявления отмечают спустя сутки после отказа от кофе, прекращается приступ через несколько дней (но иногда держится до 8 суток).
Еще одна причина спазмов – нехватка питательных веществ в организме. Дефицит витаминов часто возникает из-за скудного рациона или проблем с пищеварительным трактом.
Виды головной боли
Головная боль бывает первичной, когда возникает сама по себе и вторичной.
В первичную форму входят такие понятия как: напряженный тип головной боли, кластерная боль и мигрень.
Вторичная головная боль появляется из-за заболеваний, протекающих в организме (синусит, фарингит, менингит, вирусные инфекции горла, ОРВИ). Такие формы мигрени часто отмечают у школьников или студентов. Вместе с болью в голове поднимается температура, тело знобит и лихорадит, першит горло. Мигрень при синусите довольно редкое явление, которое обнаруживается только после обследования у специалиста.
Головные боли могут возникать из-за идиопатической внутричерепной гипертензии или внутреннего черепного давления. Вместе с болезненными спазмами наблюдается периодическое ухудшение зрения.
Кластерные головные боли
Болевой синдром возникает без предупреждения и затрагивает стенки черепной коробки. Болезненные ощущения возникают с одной стороны головы, в височной области, внутри лба или внутри глаза. Боль настолько сильна, что прошивает насквозь и буквально валит с ног. Приступ проходит примерно через два часа. Человека прошибает пот, закладывает одну ноздрю, сужается зрачок глаза с одной стороны, глаз слезится, а веко отекает и опускается вниз.
Кластерным спазмам чаще всего подвержены курящие или злоупотребляющие спиртными напитками люди, а так же работники, вынужденные контактировать с лакокрасочными материалами или бензином. Хроническая кластерная боль появляется из-за длительного приема лекарственных препаратов и может длиться до двух недель с частотой по 2-3 часа ежедневно.
Лечение головной боли
Самое верное средство – отдых. Не стоит принимать обезболивающие препараты, купленные без рецепта, бесконтрольно, особенно, если таблетки не оказывают должного эффекта. В некоторых случаях не обойтись без помощи врача. Для купирования болезненного синдрома могут назначить антидепрессанты.
Если долгое время принимать лекарства без рецепта, то можно спровоцировать отскок головной боли – когда после короткого облегчения наступает новый приступ мигрени, и он гораздо сильнее предыдущего. Лечение проблемы заключается постепенном отказе от лекарственных препаратов. Некоторые специалисты советуют пройти курс иглоукалывания, или пропить успокаивающие травные настои.
Старайтесь не попадать в стрессовые ситуации, меньше нервничайте. Записывайте в блокнот дни, когда наступает мигрень, и ее симптомы. Так будет проще определить причину спазмов и постепенно исключить ее. Отучите себя от ежедневного приема лекарственных препаратов (даже 2 таблетки в неделю оказывают негативное влияние на мозг). Так вырабатывается зависимость. Чем чаще вы пьете таблетки, тем чаще будет возвращаться мигрень.
Ложитесь спать вовремя. Полноценный сон улучшает работу сосудов головного мозга и снимает спазмы. При бессоннице можно выпить настойку пустырника – на 1/4 стакана воды 30-50 капель. Принимайте средство три раза в сутки в течение месяца.
Занимайтесь дыхательными упражнениями, например, йогой по телевизору или ходите на беговой дорожке. Не пропускайте время обеда или ужина, пейте как можно меньше кофе. Если жить не можете без кофейного напитка, замените его цикорием.
(Пока оценок нет)
Загрузка...