Баня для оздоровления и очищения организма

Время от времени нашему организму требуется очищение от накопившихся токсинов и шлаков. Чтобы это сделать существует довольно много самых различных методик. Сегодня мы расскажем об одно из них – это очищение организма с помощью бани. Благодаря высоким температурам распаривается кожа и через нее выводятся переработанные продукты жизнедеятельности. В результате чего организм получает отличный заряд энергии, улучшается кровообращение и работа всех органов. Самые известные бани – это финская (высокая температура при низкой влажности), русская (средняя температура и влажность) и турецкая (самая щадящая, при невысокой температуре и высокой влажности).

Чтобы без лишних проблем справляться с многочисленными стрессами и болезнями посещайте баню в конце трудовой недели. Это поможет избавиться от накопленной за неделю усталости. Такое благотворное влияние бани на организм объясняется высокой температурой и влажностью. Под воздействием температур активизируются не только рецепторы кожного покрова, а и слизистой дыхательных путей. А влажный воздух способствует лучшей работе легких, нормализует терморегуляцию всего тела. В бане повышается частота дыхания, объем легких увеличивается примерно на 20 %, что способствует лучшей вентиляции их, а это в свою очередь является отлично профилактикой заболеваний дыхательных путей.

Одним из положительных эффектов бани на наш организм является улучшение обменных процессов. Именно благодаря чему и происходит основательное очищение всех органов. В условиях парилки сердечная мышца начинает работать быстрее, чем обычно, ускоряет кровообращение, что позволяет снять нервное напряжение и накопившуюся усталость.

Быстрее всего результаты очищения мы можем наблюдать на примере нашей кожи. Находясь в бани, наша кожа нагревается до 40º С . Такая температура способна уничтожить некоторые виды бактерий. Банные процедуры способствуют активному потоотделению (можно избавиться от 1,5 л пота). В результате чего кожа избавляется от пыли, жира, остатков косметики и других вредоносных веществ. Очищенная таким способом кожа получает возможность дышать без препятствий, насыщается дополнительной влагой и даже разглаживаются мелкие морщинки. А если после банных процедур использовать еще и скрабы, либо просто жесткую мочалку то мы еще и избавляемся от омертвевших клеток кожи.

Свои лечебные свойства баня оказывает не только на кожу, но также и волосы. Благодаря активизации работы сальных и потовых желез волосы становиться более эластичными и упругими. Но чтобы не навредить своим волосам запомните простое правило: в парилку входить только в шерстяной шапочке или полотенце. Это необходимо делать для того чтобы волосы не перегревались и не пересушивались.

Кроме того за 15 мин. пребывания в парилке наш организм избавляется от такого количества тяжелых металлов, которое почки в обычном состоянии могут вывести за сутки.

Делая вывод можно сказать, что банные процедуры полезная вещь практически для всех людей. Главное помните при наличии болезней в критической форме лучше отложить посещение бани.

Внимание! Перед использованием народных рецептов для лечения заболеваний различного рода, — проконсультируйтесь с лечащим врачом, фитотерапевтами, чтобы не допустить негативных последствий!

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Энциклопедия народных методов лечения заболеваний, популярная информация из области медицины, диетология, косметология, психология