Креатинин – это продукт фосфатной реакции, который заключается в распаде белков и активно участвует в энергетическом обмене. Количество креатинина в крови показывает, насколько слаженно работает мочевыделительная система, и хорошо ли функционируют почки. Если вещества скапливается слишком много, значит, в работе органов произошел сбой.
Креатинин в организме
Чем больше веса в человеке, тем выше уровень креатинина. У женщин показатель обычно ниже, чем у мужчин. На уровень влияет не только масса тела, но и другие факторы: рост, пол, возраст, качество питания и воспалительные процессы, протекающие в организме.
Вещество относится к вредным выделениям, фильтруется почками и выходит из организма вместе с уриной. При внутренних сбоях, почки не справляются со своей работой, и креатинин может накапливаться в клетках в опасных количествах. Вещество выполняет заключительную функцию в организме – во время обменного процесса перерабатывает частицы пищи в энергию.
Как это происходит? Креатинин проникает в клетки печени и преобразуется в креатинфосфорную кислоту (креатинфосфат). Кислота расходится по кровяным клеткам и мышечной ткани, где быстро расщепляется на молекулы.
Затем эти молекулы превращаются в аденозинтрифосфат (аденозинтрифосфатную кислоту). Аденозинтрифосфат – это и есть энергия, необходимая для клеток и мышечных волокон. Оставшаяся после расщепления креатинфосфорная кислота возвращается обратно в кровяные клетки. Само по себе вещество слаботоксичное, не имеет ценности и выводится из организма. Креатинин не представляет опасности для здоровья человека, но его показатели сообщают о работе внутренних органов, и при сбоях указывают на нарушения.
Что может повысить уровень креатина:
- Интенсивные спортивные нагрузки,
- употребление пищевых добавок с веществом (креатин принимают для быстрого роста мышечной массы, но часто положительного результата нет, а само вещество практически не выводится),
- сахарный диабет,
- дистрофия,
- почечная недостаточность или другие болезни почек (если высокий уровень обнаружен в кровяных клетках),
- рабдомиолиз – разрушение клеток мышечной ткани (резко повышается уровень креатинкиназы),
- частое употребление мясных или рыбных продуктов (включая морепродукты),
- результат мясной диеты (если обнаружено превышение в урине),
- злоупотребление сладкой выпечкой,
- недостаток гормонов в щитовидной железе (гипотиреоз),
- обезвоживание организма,
- повышенный риск контраст-индуцированной нефропатии: снижение почечной функции вследствие токсичности йода,
- злоупотребление антибиотиками («Ибупрофен»).
Низкие показатели диагностируют при полном отсутствии мясных продуктов (вегетарианство), в период жестких диет или при сильном истощении. Иногда креатинин повышается во время беременности или в период кормления новорождённого. Большое количество белка, получаемого из мяса и рыбы, задерживает жидкость в тканях.
Показатели креатинина в кровяных клетках
Норма:
- У мужчин: до 110 мкмоль,
- у женщин: до 80 мкмоль,
- у подростков: до 62,
- у детей до 12 месяцев: до 35,
Норма креатинина в урине за сутки:
- У мужчин: до 2 г,
- у женщин: до 1,8 г,
После 40 лет меньше на 6,5 мл/мин, уровень снижается каждые 10 лет. При незначительном повышении, симптомы полностью отсутствуют. Определить уровень креатинина можно с помощью биохимического анализа крови и мочи (собирают суточную норму). Кровь сдают утром на голодный желудок.
Симптомы при высоких показателях:
- Головная боль,
- тошнота,
- болезненные ощущения в почках,
- редкое мочеиспускание, вдвое сокращается объем мочи,
- слабость в мышцах, быстрая утомляемость,
- отеки,
- диарея,
- боли в спине,
- сухость в ротовой полости,
- нарушение водно-солевого баланса.
Как снизить уровень креатинина
Народные методы
Народные средства оказывают кратковременное действие, но в целях профилактики все же имеют эффект. Чаще готовьте травные настои. Пейте не менее 1 кружки травного напитка в день. Можно готовить отвары на листьях крапивы – растение содержит гистамин, который усиливает приток крови к почкам и дает сильный мочегонный эффект.
Промойте свежие листья крапивы, залейте водой и доведите до кипения. Затем убавьте огонь, поварите раствор 10 минут и процедите отвар через сито. Можно заварить сухие листья в чайнике: на 1 л кипятка понадобится 3 ст.л. сухого сырья. Подождите 15 минут, пока чай накопит полезные качества. В чайник можно добавить ягоды шиповника.
Хорошо помогает шалфей, укропные семена, кора дуба. Травы увеличивают выработку мочи, и запускают почки в работу. Чтобы ускорить выведение вредных веществ, пейте как можно больше чистой или минеральной воды без газа (не менее 1,5-2 л).
Как правильно заваривать шиповник
Промытые ягоды залейте горячей водой, но не кипятком. Чтобы сохранились питательные вещества, температура воды должна быть не более 60 градусов. Можно заваривать как целые ягоды, так и измельченные. На 1 стакан воды понадобится 50-60 г сухих ягод. Дайте напитку настояться 15 минут, затем процедите и пейте.
Чай с шалфеем
Залейте 1 л кипятка 25-30 цветочков, добавьте 2 ст.л. гречишного мёда, можно добавить лимонный сок.
Отвар из укропных семян
Залейте измельченные семена укропа (2 ст.л.) кипятком (0,5 л). Дайте раствору настояться, принимайте перед едой по 120 мл.
Отвар коры дуба
Залейте стаканом воды 3 ст.л. сухого сырья, подержите на водяной бане 10-15 минут. Не доводите раствор до кипения температура воды должна быть не выше 80 градусов. В готовый раствор подливают 350 мл очищенной воды, чтобы убрать горечь.
Снижение креатинина лекарствами
Если уровень не повышен до критической отметки, врач назначит препараты, которые помогут восстановить обмен белков и аминокислот. Лекарства чаще всего содержат липоевую кислоту – эндогенный антиоксидант, связывающий свободные радикалы. Возможно, пропишут «Хитозан» (связывает ионы различных металлов), «Леспефлан» (уменьшает концентрацию продуктов азотного обмена в кровяных клетках), «Кетостерил» (при почечной недостаточности). «Хитозан» также относится к препаратам, влияющим на сжигание жировой прослойки.
При острой или хронической недостаточности проводят гемодиализ – искусственное внепочечное очищение крови. Из организма удаляют токсические продукты обмена. Также ставят капельницы с растворами, которые разбавляют кровь и очищают ее от шлаков.
(Пока оценок нет)
Загрузка...