Железо – один из важнейших микроэлементов. Оно входит в состав крови и около ста ферментов, участвуя во множестве жизненно важных процессов. Мы собрали ответы на наиболее частые вопросы, касающиеся дефицита железа в организме. Вы узнаете о причинах этого явления, симптомах и возможных последствиях железодефицитной анемии, вариантах лечения недуга.
Для чего нужно железо организму?
Железо –, это микроэлемент. Это означает, что оно присутствует в организме только в очень небольших количествах. Несмотря на это, оно имеет жизненно важное значение.
Человеческому организму железо необходимо для образования гемоглобина – компонента эритроцитов. С помощью гемоглобина клетки крови переносят кислород из легких в клетки тканей органов, где они используются с помощью химических процессов для производства энергии.
При недостатке железа организм образует меньше гемоглобина, и органам не хватает кислорода. В таком случае врачи говорят о малокровии из-за дефицита железа.
Как возникает дефицит железа?
Причины дефицита железа могут быть многообразными. Часто это происходит в результате потери крови, например, частого или длительного кровотечения. Тогда организму нужно больше железа для образования новых красных кровяных телец.
Кровотечение также может происходить относительно незаметно и скрыто – например, в желудочно-кишечном тракте.
Кроме того, такие заболевания, как хроническое воспаление в пищеварительном тракте, целиакии, а также опухоли, могут привести к нехватке железа.
С чем поступает железо в организм?
Как правило, достаточно железа поступает в организм с продуктами питания. Отличным поставщиком железа является мясо, не отстают от него и некоторые другие продукты, к примеру, гречка, свекла, говяжья печень, тунец, изюм, горький шоколад. Дефицит может быть вызван и слишком низким потреблением железа в рационе питания.
Какие еще продукты можно добавить в рацион?
Богат железом зеленый шпинат – в нем примерно 3 миллиграмма микроэлемента на каждые 100 граммов. Сюда можно отнести и бобовые, а также просо, отруби, цельнозерновые продукты или грибы лисички – в них микроэлемент присутствует в изобилии.
Каковы симптомы дефицита железа?
Обычно дефицит железа не проявляет явных признаков. В случае нехватки крови из-за дефицита железа человек может иногда чувствовать слабость, небольшую одышку или головокружение. Это может увеличить риск падения, особенно у пожилых людей, беременных женщин.
Другими возможными относительно неспецифическими симптомами могут быть проблемы концентрации и головная боль.
Кроме того, возможны выпадение и поредение волос, ломкость ногтей, а в углах рта могут появиться небольшие болезненные трещинки.
Особенно опасен дефицит железа для пожилых людей: они могут отнести его признаки к естественному процессу старения и не заметить симптомов.
Врачи нередко обнаруживают недостаток железа у пожилых и молодых людей случайно, обследуя их по другой причине.
Насколько опасен дефицит микроэлемента?
Опасность кроется в упомянутой выше возможности падения и получения травмы. Одышка и слабость также серьезно ограничивают качество жизни.
Каким образом диагностируется дефицит?
В случае подозрения на дефицит железа врач дает направление на анализ крови, который числом и характером эритроцитов указывает на достаточность или недостаточность железа.
Концентрация ферритина в крови также позволяет сделать выводы о состоянии запасов железа.
Ферритин представляет собой белковый комплекс, в котором организм хранит белок. Однако значения ферритина могут быть изменены, например, из-за заболевания печени. В этом случае по ним нельзя судить о количестве железа в крови.
Если диагноз остается неясным, врач определяет содержание белка трансферрина, который переносит железо в крови.
Если диагностируется дефицит железа, определяются причины, вызвавшие его.
Какие варианты лечения доступны?
Дефицит железа –, это не болезнь, а симптом. То есть, в случае дефицита железа, прежде всего, важно вылечить причину.
При необходимости врач может также назначать препараты железа.
Устранение недостатка может занять некоторое время: заполнение внутриклеточного депо железа занимает около трех месяцев.
В зависимости от причины дефицита могут помочь богатые железом продукты питания.
Если часто мучают одышка или слабость и головокружения, а при наклоне темнеет в глазах, простой анализ крови поможет, возможно, определить причину, а изменение диеты устранить проблему.
(Пока оценок нет)
Загрузка...