Довольно часто люди планируют начать выполнять какие-то новые дела с понедельника, нового месяца или нового года. Всем кажется, что наступление нового временного периода позволит начать жизнь с чистого листа: заняться спортом, поменять, работу, заработать огромные деньги, обрести стройную фигуру, погрузиться в творчество, начать путешествовать. Но наступает очередной год и, все намерения изменить жизнь к лучшему снова откладываются на неопределенный срок.
Для того чтобы новый год стал для вас действительно счастливым и благополучным, психологи рекомендуют заранее освоить 8 привычек, которые позволят вам полностью изменить собственную жизнь в лучшую сторону. Для читателей сайта «Красота в тебе» мы составили список дел, которые необходимо сделать до Нового года, чтобы их мечты стали явью.
Научиться планировать
Для начала вам стоит взять в руки ежедневник и на год вперед составить примерное расписание того, что вам предстоит сделать. В этом пункте не имеется требуется расписать каждый день грядущего года, необходимо отметить значимые даты, планируемые мероприятия. Например, прикинуть, когда необходимо пройти плановый осмотр врача или отвести домашнего питомца на прививку.
Такое продуманное планирование хорошо сэкономит ваше время, позволит без ущерба домашнему бюджету заранее отложить необходимую сумму для предстоящего мероприятия, а также не позволит случиться катастрофе. Ведь несвоевременное посещение стоматолога или того же ветврача может позже отрицательно отразиться на состоянии ваших зубов или здоровье домашнего питомца. Поэтому начните составлять планирование на грядущий год уже сегодня.
Продумать отпуск и ежемесячный отдых
Составляя план на будущий год, не стоит также забывать и об отдыхе. Если вы решите забронировать билет на отдых уже сегодня, то сможете сэкономить приличную сумму денег, так как сейчас самое благоприятное время для приобретения билетов со скидкой.
Но помимо масштабного отпуска подумайте и о том, как интересно вы будете проводить выходные с вашими близкими людьми. Напишите примерный список интересных мест и мероприятий, куда бы вы хотели отправиться всей семьей. Отметьте также и развлечения, которые не требуют особых финансовых затрат, например, прогулка в парке, вечер настольных игр, просмотр диафильмов, список фильмов, которые хотелось бы посмотреть и обсудить с близкими.
Подумайте, в каком месяце вы могли бы посетить близлежащий город и ознакомиться с его достопримечательностями, а в какой выходной можно было бы отправиться на конную прогулку. И, конечно, не забудьте спросить о пожеланиях и предложениях у всех членов вашей семьи.
Избавиться от ненужных вещей
До наступления нового года проведите масштабную ревизию всего того, что находится у вас в доме. Разберите каждый уголок в вашем жилище, и вы наверняка найдете там просто груду ненужных или давно забытых вещей. Подумайте, возможно, пора избавиться от 10 лишних салатников, выбросить рваные джинсы и старую поношенную куртку?
Существует такой закон Вселенной: когда человек избавляется от чего-то ненужного, старого и бесполезного, то в его жизнь обязательно приходит что-то новое. Пусть лучше в вашем гардеробе будет небольшое количество вещей, а на кухне хранится только несколько наборов посуды, но, главное, что каждая вещь будет вами любима.
Найти время на хобби
Найдите себе хобби или увлечение, которое позволит вам переключаться от повседневных рутинных дел. Любому человеку важно иметь занятия, которые приносят моральное удовлетворение, например, это может быть рисование, вышивка, чтение книг, танцы, занятие йогой. В этом пункте важно лишь одно – найти ту деятельность, которая придется вам по душе.
Уделить время физической активности
Далеко не каждый работающий человек в современном мире может позволить себе три раза в неделю посещать спортивный зал, чтобы поддерживать фигуру в тонусе. Однако, в силах каждого человека выделить хоть немного времени на прогулки. Периодически отказывайтесь от общественного транспорта, предложите семье очередным вечером не сидеть перед телевизором, а отправиться на прогулку в парк. Устраивайте активные игры на свежем воздухе, пятиминутные физические упражнения с утра, все это позволит вам укрепить мышечный каркас и напитает вас жизненной энергией.
Научитесь держать себя в руках
Если человек действительно счастлив, то он не станет повышать голос на своих близких людей, коллег или партнеров по работе. Пришла пора научиться держать себя в руках, это окажет вам большую честь не только в семейной жизни, но в профессиональной деятельности. Даже если человек вас не понимает или настроен агрессивно, то озвучьте свою просьбу или требование в спокойном тоне, это позволит другому вашему оппоненту успокоиться и внять вашей точке зрения.
Перейти к разумному питанию
Многие в погоне за идеальной фигуры садятся на диету, но порой отказ от любимых и вкусных продуктов приводит к нервным срывам и лишь ухудшает состояние человека. Поэтому постарайтесь избегать крайностей, начните питаться разумно. Разумное питание подразумевает под собой умение контролировать сколько, чего и как вы едите.
Сделайте здоровое питание привычкой, но не ругайте себя, если иногда вы будете баловаться вредной и не полезной пищей, главное, чтобы это было редко и в небольшом количестве. Следите за калорийностью блюд, за объемами порций, ведь здоровый человек, который не имеет проблем и заболеваний, может без лишних перееданий поддерживать себя в тонусе. Пейте достаточно жидкости в течение дня. Старайтесь питаться чаще, но пусть размер порций будет равен двум вашим сложенным вместе ладошкам – именно такой объем у вашего желудка. Уберите из своей жизни покупные полуфабрикаты, сократите количество кетчупа и майонеза, и вы почувствуете себя гораздо лучше.
Возьмите управление жизнью в свои руки
Подумайте, что в уходящем году и в вашей жизни в целом вы делаете не по собственному желанию, что вас постоянно гнетет и тянет вниз, не дает развиваться. Быть может это негативно настроенные люди в вашем окружении? Нелюбимая работа или слишком загруженный быт? Если вы позволите себе честно ответить на эти вопросы, то пути выхода из данной ситуации всплывут сами собой.
Возьмите, наконец, ответственность за собственную жизнь только в свои руки – избавьтесь от деструктивных отношений, поменяйте работу, делайте то, что вам по душе. Ведь жизнь у каждого человека всего одна и только вы сами можете изменить все радикальным образом. Откажитесь от положения жертвы, разберитесь с тем, что вам не нравится, научитесь принимать решение и делать так, как велит вам ваше сердце! Если вы начнете заниматься самосовершенствованием уже сегодня, в новый год вы вступите другим человеком – таким, у которого все мечты сбываются, и не только под Новый год.
(Пока оценок нет)
Загрузка...