Многим мужчинам после сорока лет становится знакомо такое заболевание, как доброкачественная гиперплазия предстательной железы, или, по-простому, аденома простаты. В лечение и профилактику входит специальная диета при простатите и аденоме простаты. Далее обсудим детальней: каким должно быть питание при аденоме простаты у мужчин.
Но мужчинам нечего бояться, запомните, это заболевание носит доброкачественный характер, но остается неприятным для любого мужчины. Как известно, болезнь лучше предупредить, чем лечить, а предупредить эту болезнь поможет здоровое питание и спорт.
Большинство людей не смотрят на свой рацион питания, а ведь от этого зависит ваше состояние здоровья. В основном, пища состоит из жареного, острого, жирного, ведь для мужчин это деликатес, почти любимая еда, и никто не задумывается о том, какой это огромный вред для организма.
Как и при многих других заболеваний, так и при аденоме простаты требуется соблюдать рекомендации касательно питания, ведь с одной стороны это часть лечения, а с другой стороны — профилактика болезни. Можно обратиться к диетологу, чтобы составили рацион питания, или самому составить. Правильное питание при аденоме простаты у сильного пола должно быть соизмеримо с определенными нормами.
Суть диеты при аденоме простаты
Пища, как известно, может являться как источником здоровья и энергии, так и очагом многих заболеваний. Поэтому при обнаружении отклонений от нормального состояния организма или его органов, врачи зачастую вводят некоторые ограничения в приёме пищи. Иногда мы можем услышать, что при гиперплазии предстательной железы также следует исключить употребление ряда продуктов. Именно поэтому для данного заболевания была составлена определённая диета. В зависимости от состояния пациента, в общем, и от степени патологии аденомы, каждый лечащий врач занимается подбором питания для каждого пациента персонально.
Питание при простатите и аденоме должно стать в обязательном порядке неотъемлемой частью лечебного процесса и принести наибольшее количество пользы для общего состояния организма пациента. Благодаря правильному питанию развитие патологий замедляется и повышает шансы прийти к выздоровлению.
Какие продукты следует употреблять?
При ДГПЖ пациентам рекомендуется увеличить употребление продуктов с высоким содержанием цинка и селена. Больше всего этих микроэлементов содержится в морепродуктах, поэтому они играют ведущую роль при соблюдении данной диеты. В течение суток мужчине нужно получать 25 мг цинка и не менее 5 мкг селена.
Наибольшее количество цинка отмечается в следующих продуктах:
-
Морепродукты (мидии, кальмары, креветки и др.), - Баранина и нежирная говядина,
- Семена подсолнечника, пророщенная пшеница и пшеничные отруби,
- Фрукты,
- Свежие овощи,
- Цитрусовые,
- Кисломолочные продукты (кефир, айран, ряженка),
- Говяжья и куриная печень,
- Рис, овсяная, ячневая крупа,
- Бобовые продукты,
- Масло оливковое,
- Капуста морская,
Благодаря такому широкому выбору продуктов рацион питания можно легко сделать разнообразным и насыщенным. Диета при аденоме предстательной железы может быть не только полезной, но и вкусной, что немало важно для большинства мужчин. Благодаря такому разнообразию возможно не только лечение имеющегося заболевания, а также профилактика прочих за счет здорового питания.
Особое внимание следует обращать на водный режим. Во время диеты при простатите и аденоме простаты нужно выпивать около 8 кружек жидкости в день.
Это может быть не только вода, но и всевозможные чаи, соки, а также бульоны или супы. Рекомендуется основную часть жидкости выпивать в первой половине дня, а за несколько часов до сна, наоборот, пить не следует. Особенно полезен при данном заболевании зелёный чай, ведь в нём содержатся микроэлементы, которые снижают уровень гормонов, выступающих стимулятором роста предстательной железы.
От чего нужно отказаться при доброкачественной гиперплазии предстательной железы
Чем раньше пациент понимает то, что самую вредную пищу нужно исключить из своего рациона (а чаще всего именно она кажется ему самой сытной и вкусной), тем скорее начнётся процесс выздоровления. При ДГПЗ следует исключить следующие продукты:
- сдобное и сладкое,
- продукты с содержанием химических добавок,
- жирное мясо,
- острые, пряные блюда,
- специи, соусы,
- хлебобулочные изделия,
- кондитерские изделия,
- маринады и консервы,
- кофейные изделия,
- газированные напитки.
Большинство мужчин не представляют свою жизнь без алкогольных напитков, таких как пиво, вино и т.д., придется алкоголь полностью исключить из рациона. Аденома простаты и алкоголь несовместимы. Алкоголь раздражают протоки и слизистую мужской железы, повышается токсичность в организме, подавляют иммунитет и усиливают воспалительный процесс в мужском органе. Сюда же относятся энергетические напитки.
Один из главных пунктов при лечении данного заболевания – это непрерывный контроль массы тела. Это относится и к тому числу мужчин, у которых проблем с лишним весом не выявлено. Желательно за 3 часа до сна выполнить последний приём пищи за день. Чтобы мочеотделения не доставляли дискомфорта во время сна, необходимо ограничить употребление жидкости хотя бы за 2 часа до сна. Пациенту следует постоянно следить за своевременным опорожнением своего мочевого пузыря. Кишечнику при аденоме также необходимо быть регулярно опорожненным. Поэтому лёгкий ужин и рацион с высоким содержанием клетчатки, кисломолочных нежирных продуктов, а также растительных масел и злаков станет лучшим помощником для скорейшего выздоровления.
Неотъемлемая часть лечебного процесса большинства заболеваний, в том числе и аденомы простаты – это диета. Придерживаться такого рациона рекомендуется не только мужчинам с таким заболеванием, но и здоровой части сильного пола. Данная диета может использоваться на любой стадии заболевания, так как является приемлемой для желудка, а это значит, что она не станет причиной запоров или других проблем. Изучив полный список продуктов, которые разрешены и запрещены, пациент сможет сделать питание при аденоме предстательной железы разнообразным и вкусным.
Рекомендованный врачами режим питания при ДГПЖ не так уж строг, что делает его приемлемым для каждого. Диету при аденоме простаты нужно тщательно продумать, а это значит, что консультация с врачом необходима. Нужно помнить, что правильное питание и занятия спортом нужны не только при данном заболевании, но и вообще для его профилактики и предотвращения. Мужчины могут себя обезопасить от неприятных процедур, следуя советам врачей до момента, когда уже диета требуется в качестве лечения.
Главное помните что, диета при аденоме простаты — это не «приговор» или «наказание», а новый опыт, от которого, при правильном отношении, можно получить не только выздоровление, а и колоссальное гастрономическое удовольствие!
(Пока оценок нет)
Загрузка...
