Онкологические заболевания – до сих пор не до конца изученная область медицины. Существует ли профилактика рака простаты у мужчин? Согласно статистике, злокачественная опухоль предстательной железы – лидер среди мужских заболеваний. У каждого 8 мужчины диагностируют рак. Как избежать этой участи и не пополнить печальную статистику?
Причины, вызывающие рак
Главная причина рака – повреждение структуры ДНК. В этом случае нарушается процесс регенерации клеток. Они не отмирают вовремя, а продолжают расти и образуют опухоль, которая распространяется на соседние органы и может привести к летальному исходу.
Современная медицина, к сожалению, не может дать точного ответа на вопрос, почему возникают раковые клетки и как предотвратить их рост. Несмотря на это различные исследования показали, что существует взаимосвязь между образом жизни мужчины и вероятностью появления рака.
Однако не все факторы риска зависят от самого мужчины и качества его жизни:
- Наследственность. Давно замечено, что чаще всего рак возникает у мужчин, в семье которых были подобные случаи.
- Изменения в гормональном фоне. Нарушение соотношения эстрогенов и андрогенов приводят к различным нарушениям, приводящим к раку.
- Вирусы, попадающие в организм.
- Преклонный возраст. Чем старше мужчина, тем выше вероятность заболевания раком.
Остальные факторы, провоцирующие рак простаты, вполне можно контролировать.
Чтобы избежать этого заболевания, мужчине нужно избавиться от самых вредных привычек:
- Курение.
- Алкоголь.
- Слишком жирная и нездоровая пища.
- Недостаточная двигательная активность.
- Нежелание регулярно посещать врача.
- Еще одна причина – ослабленный иммунитет. У физически здоровых мужчин, не имеющих проблем с простатой, практически не бывает рака.
Первичная профилактика
Медицинская профилактика рака предстательной железы, пожалуй, самый лучший способ избежать или вовремя остановить процесс образования раковых клеток.
Первое и главное правило – регулярное посещение уролога. Почему это важно? Рак простаты имеет одну особенность – он возникает незаметно и очень медленно прогрессирует. К тому моменту, когда мужчина почувствует первые симптомы болезни, рак может быть уже на второй или третьей стадии. В таком случае медицина уже может быть бессильной.
Ранее обнаружение болезни дает хорошие шансы на удачное лечение. Поэтому, не дожидаясь момента когда что-то начнет болеть, нужно постоянно обследовать предстательную железу. Для этого достаточно раз в год сдавать анализ крови на уровень ПСА. Кроме того, такие меры помогут вовремя выявить другие заболевания, связанные с мочеполовой системой.
Венерические заболевания, цистит, воспаление и аденому простаты нужно лечить как можно быстрее, в противном случае они переходят в хроническую форму и могут со временем привести к раку.
Подозрительные симптомы, указывающие на возможное начало злокачественного процесса:
- Боль в области половых органов.
- Проблемы с мочеиспусканием.
- Слабость, утомляемость, беспричинное поднятие температуры.
Выбор правильных продуктов
Профилактика рака простаты также заключается в правильном питании.
Кроме того, что это в целом положительно влияет на здоровье и самочувствие мужчины, сбалансированное питание существенно снижает риск возникновения рака. Какая взаимосвязь между питанием и раком простаты? Во-первых, недостаток нужных веществ в организме приводит к снижению иммунитета. Во-вторых, многие продукты содержат канцерогены.
Канцерогены – вредные вещества, содержащиеся в продуктах питания или в окружающей среде (ультрафиолет и рентгеновское излучение). Попав в оргазм человека, они повышают вероятность возникновения раковых клеток.
Сегодня на полках магазинов можно найти множество продуктов, содержащих канцерогены (искусственные красители и ароматизаторы, усилители вкуса, нитраты). Применяя подобные вещества, производители увеличивают срок хранения продуктов и улучшают их вкусовые качества. В результате такого «улучшения» за последние 20 лет рост онкологических заболеваний в мире стремительно растет.
Конечно, повлиять на качество продуктов мужчина не может. Но у каждого есть право выбора. Правильное питание укрепляет иммунитет и предотвращает появление рака простаты. Вот несколько советов по выбору правильных продуктов:
- Употреблять только сезонные овощи и фрукты.
- Молочные продукты должны быть с минимальным сроком годности.
- Свести к минимуму употребление фастфуда, жирной, острой, копченой пищи.
- Жирные сорта мяса в больших количествах вредны. Лучше выбирать курицу, индейку, кролика.
- Масло для приготовления еды лучше использовать растительного происхождения, первого отжима.
Учитывая особенности мужского организма, важно знать, что такие микроэлементы, как цинк и селен, способны поддерживать простату в тонусе до глубокой старости. Они принимают активное участие в выработке половых гормонов и являются антиоксидантами (защищают от вредного воздействия токсинов).
Эти вещества содержатся в устрицах, орехах, тыквенных и кунжутных семечках.
Коррекция образа жизни
Избыточный вес, и недостаток физической активности, по мнению врачей, является предрасполагающим фактором для развития раковых клеток. На эту тему даже проводились специальные исследования. Они показали, что процент заболевших раком среди мужчин, ведущих активный образ жизни – почти в два раза меньше по сравнению с теми, кто не уделяет времени физическим упражнениям.
Вывод напрашивается сам собой. Если мужчине важно сохранить свое здоровье, он должен при любых обстоятельствах не забывать об активном спорте. Если сидячая работа не позволяет уделять много времени физическим упражнениям, можно каждый час устраивать гимнастический перерыв. 20 приседаний будет вполне достаточно, чтобы поддержать уровень кровообращения в органах малого таза.
Избежать рака простаты можно, уменьшив поступление в организм канцерогенов, содержащихся в табачном дыме. Поэтому отказ от курения будет важным шагом на пути к здоровью.
Регулярное употребление спиртных напитков увеличивает шансы заболеть раком. Доказано что этанол, содержащийся в алкоголе, при попадании в организм, перерабатывается в токсичный канцероген.
Существует еще одна версия возникновения рака – эмоциональные переживания. Точных доказательств этой теории нет. Тем не менее, все врачи сходятся во мнении, что положительные эмоции способны вылечить человека от многих болезней.
Сексуальная активность – как средство профилактики
По утверждению врачей, профилактика рака простаты у мужчин заключается в нормализации половых отношений.
Чтобы понять, как сексуальная жизнь влияет на шанс появления онкологических заболеваний, нужно немного окунуться в мужскую анатомию. Предстательная железа – это небольшой орган, находящийся под мочевым пузырем. Основные его функции – образование простатического сока, входящего в состав спермы. Вся железа состоит из своеобразных долек, в которых образуется эта жидкость. Во время оргазма простата сокращается, выталкивая секрет через специальные протоки.
Если оргазм – редкое явление в жизни мужчины, жидкость в протоках будет накапливаться и создавать условия для размножения бактерий.
Следовательно, чем реже у мужчины секс, тем больше вероятности застаивания простатического сока и закупорки протоков. Такое состояние приводит к различным патологиям простаты, что в дальнейшем может послужить причиной возникновения рака. Если у мужчины уже имеются заболевания, связанные с простатой, обязательно нужно держать их под контролем и вовремя лечить.
Частые оргазмы поддерживают кровообращение в органах малого таза, тем самым тренируя мышцы предстательной железы. Другими словами, регулярная половая жизнь помогает предотвратить рак.
Сексуальная активность не подразумевает беспорядочные половые связи. Постоянная смена партнеров и незащищенный секс грозит венерическими заболеваниями. Некоторые из них также могут запустить процесс под названием «злокачественное образование».
Как видно, причины, которые могут привести к раку — многообразны. Некоторые из них спорные и не до конца изучены. Но чем больше усилий приложить к тому, чтобы устранить все эти факторы, тем больше у мужчины шансов надолго сохранить физическое и сексуальное здоровье.
По сути, чтобы предотвратить рак, нужно всего лишь любить себя и организовать свою жизнь так, чтобы обеспечить организм лучшими продуктами, оградить от вредных привычек и наполнять каждый день радостными, положительными эмоциями.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
