Снятие Стресса народными методами

Среди психологических расстройств, стресс является самым распространённым, человек может испытывать стресс по несколько раз в день. Естественно такая частота стрессовых ситуаций не может не отразится на физическом здоровье человека, на его поведении и жизнедеятельности. Поэтому каждому нужно знать способы снятия стресса для поддержания своего здоровья и профилактики заболеваний. Предлагаю снятие стресса народными методами. 1. Антистрессовый салат

Очищаем два лимона , два апельсина. Пропускаем их через мясорубку. Добавляем 4 ст.л. меда.

Принимайте эту смесь по 1 ст.ложке три раза в день перед едой.

2. Снять стресс, успокоить нервы поможет такой сбор.

Измельчить и смешать по 50 г пустырника, адониса и корня  белого пиона, по 40 г хмеля, буквицы, мяты и мелиссы,  затем 3 ст.л, смеси залить в термосе 3 стаканами кипятка, 1 настоять ночь,процедить и пить по 150 г 4 раза в день за 1 час до еды.

3. Ароматы хорошего настроения. Стрессу стоп.

Ароматерапия предлагает от стресса многие масла. Поднимает настроение масло лимона, мяты, кедра. Если у вас нет никаких масел, то на сковородку можно по л ожить траву мяты, мелиссы, шалфея, зверобоя и просто подогреть их.

Почувствуйте аромат горячих трав, ощутите себя на лугу в солнечный день. Потом почитайте спокойную, хорошую литературу: Толстого, Чехова. Настроение обязательно улучшится.

4. Травы для успокоения нервов и снятия стресса:

* Пустырник. 15 г измельченной травы на стакан кипятка, настаивать 30-40 минут, принимать по столовой ложке 3-5 раз в день.

* Чабрец (тимьян ползучий). 15 г сухой измельченной травы на стакан кипятка, настаивать полчаса, пить по столовой ложке 3 раза в день.

* Спорыш (горец птичий). 20 г сухой измельченной травы на стакан кипятка. Настаивать 2 часа. Пить по столовой ложке 2-5 раз в день.

* Толокнянка (медвежьи ушки). 10г сухих листьев на стакан воды. Кипятить 15 минут, пить по столовой ложке 5-6 раз в день.

* Полынь. Чайная ложка сухой измельченной травы на 2 стакана кипятка, настаивать 2-3 часа, пить по четверти стакана 3 раза в день за 20 минут до еды.

Будьте счастливы! Наслаждайтесь каждой минутой Вашей жизни!

Внимание! Перед использованием народных рецептов для лечения заболеваний различного рода, — проконсультируйтесь с лечащим врачом, фитотерапевтами, чтобы не допустить негативных последствий!

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Энциклопедия народных методов лечения заболеваний, популярная информация из области медицины, диетология, косметология, психология