Лечение баней и закаливание организма

Лечение баней используют при заболеваниях суставов, а также рекомендуют при деформирующих артритах. Жар парилки с одновременным массажем веником способствует равномерному распределению крови, насыщению организма кислородом и другими питательными веществами, что возобновляет костную ткань суставах.

Подготовка к бане

Кроме этого с потоотделением выводятся соли и другие продукты жизнедеятельности организма. Это намного облегчает работу почек.

Процедура закаливания организма в бане происходит в таком порядке: парилка – прохладные душ (либо колодец с холодной водой) – парилка. Любое холодное действие необходимо заканчивать прогреванием в парилке. Однако многие забывают про это, и вследствие чего получают негативные последствия для своего организма.

Это вполне закономерно. Ведь иммунитет – это способность противодействовать заболеваниям. В нашей крови содержаться антитела, которые способны уничтожать вредные бактерии. Попадая в наш организм вирус должен быть уничтожен антителами, до того момента как он сможет вызвать болезнь. Это и является высоким иммунитетом.

Нужно очень ответственно подойти к процессу закаливания, чтобы не повредить иммунитету вашего организма.

Закаливание организма должно проходить по уже известной вам схеме: парная – прохладный душ (либо колодец с холодной водой) – парилка.

Парадоксально, но факт остается фактом:

Главный закон закаливания – закаливаться надо нагреванием, а не охлаждением!

Иммунитет можно повысить с помощью прогревания. Чем выше температура тела, тем лучше начинают работать антитела, которые охотятся за вирусами и бактериями. Поэтому у нас увеличивается температура тела при болезнях, благодаря этому происходить выздоровление. Повышение температуры – это способ борьбы (нашего организма) с заболеванием.

Разогреваться можно, как с помощью тепла, так и с помощью холода.

Методика закаливания организма в бане

Закаливания в бане эффективное средство профилактики болезней и повышения иммунитета.

  • Заходя первый раз в парилку – это разогревание организма через воздействие тепла. Так происходит первое нагревание тела.
  • По схеме, теперь надо охладить организм (под прохладным душем, окунуться в колодец с холодной водой или же опрокинуть на себя ведро с водой) поверхность тела тут же согревается. В результате кратковременного понижения температуры тела происходит нагревание. В этом и заключается секрет закаливания. Так происходит второе нагревание.
  • Следуя схеме, опять следует посетить парилку. Так происходит третье нагревание, которое считается наиболее эффективным и самым сильным.

Противопоказания

Злокачественные образования, острые воспалительные процессы, эпилепсии, стенокардии, туберкулезе легких, при острых стадиях заболеваний, при обострении хронических заболеваний, беременным, детям до 3 лет, острое воспаление сердца и запущенная сердечная недостаточность.

Если, по каким-то причинам вы не хотите похудеть при помощи бани, то следует обязательно добавить холодовые процедуры, то есть принятие прохладного душа, плавание в бассейне. Это значительно усилит иммунитет вашего организма. Про простудные заболевания вы забудете совершенно.

Баня — отличное народное средство для лечения многих заболеваний и закаливания организма!

Внимание! Перед использованием народных рецептов для лечения заболеваний различного рода, — проконсультируйтесь с лечащим врачом, фитотерапевтами, чтобы не допустить негативных последствий!

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Энциклопедия народных методов лечения заболеваний, популярная информация из области медицины, диетология, косметология, психология