Грубая, шершавая кожа, мозоли, натоптыши, трещины на стопах – любая женщина хоть раз сталкивалась с эстетическими проблемами ножек. Трещины на пятках – распространенное явление, ведь большую часть своей жизни человек проводит в движении: постоянное давление и нагрузка на стопы, неудобная, неправильно подобранная обувь или недостаточный уход за кожей ног приводят к плачевному результату.
Трещины на пятках: особенности
Если осенью или зимой мелкие неприятности можно спрятать под закрытой обувью, то летом ходить в туфлях или кроссовках без микро проветривания себе дороже в жару кроссовки создают благоприятную атмосферу для размножения грибков, псориаза или дерматита, ноги сильно потеют, да и постоянное ношение одной и той же обуви причиняет дискомфорт. Скрыть плотные наросты, вросший ноготь или глубокие трещины на пляже не получится, да это и не нужно делать. Кроме неэстетического внешнего вида, трещины на пятках вызывают болезненные ощущения при ходьбе.
Что влияет на появление трещин:
- Несбалансированное питание, недостаток витаминов А, Е (пятки становятся сухими, шершавыми),
- Возрастные изменения: климакс, гормональный сбой,
- Беременность и послеродовой период,
- Некачественная обувь. Дешевые материалы, скошенная подошва или кривой каблук часто становятся причиной грубой кожи или появления кожных воспалений, грибка (эпидермофития, руброфития),
- Гастрит, сахарный диабет, анемия, болезни эндокринного характера (воспаленная щитовидная железа),
- Наличие паразитов гельминтов в организме,
- Злоупотребление пилингом, ношение синтетических колготок, носков,
- Недостаточный уход за ногами, недостаток влаги.
Обнаружить первые признаки легко: мелкие трещинки расползаются по пятке (если ничего не делать, со временем они становятся глубокими), от ног исходит неприятный запах, по всей длине стопы и на пальцах ног образуются кожные наросты. Чем глубже трещины, тем больнее ходить – обувь, плотно облегающая ногу, создает парной эффект, кожа начинает зудеть, а растрескавшиеся места нестерпимо жжет (первый признак развивающегося грибка). Боль – основной сигнал к лечению, который нельзя игнорировать.
Лечение: аппликации
Чтобы узнать точную причину трещин или грибка, посетите дерматолога. После осмотра и сдачи анализов вам могут назначить противогрибковые препараты «Микотербин», «Низорал», «Тербизил», «Флуконазол», «Итраконазол». Также популярны мази: «Заживин» (в составе масло расторопши, витамин F, шалфей, чайное дерево), «Радевит» (содержит витамины А, Е), сосновый крем «Allga San» (алантонин, масло горной сосны, скипидар, экстракт ромашки), «Ламизил», «Зорька», «Цинковая мазь», «Геволь», «Бальзамед», «Бепантен» (сильное средство). Мази восстанавливают поврежденные ткани, восполняют недостаток влаги. «Уродерм» удаляет ороговевшие частички кожи, насыщает клетки влагой, заживляет трещины, снимает кожные наросты, размягчает грубые мозоли. Покупать препараты в аптеках и пользоваться самостоятельно – не рекомендуется – после результатов анализов только специалист сможет подобрать то, что нужно. Каждый из предложенных средств имеет свои противопоказания. Самая дешевая и не менее действенная мазь – вазелин: смягчает грубую кожу, снимает ощущение зуда и раздражения. Мазь с содержанием антибиотиков прописывают при некоторых внутренних заболеваниях (например, сахарный диабет). Удалить трещины на пятках можно при помощи лечебного клея (содержит цианоакрилат). Перед использованием тщательно помойте стопы мылом, кожа должна быть чистой и сухой.
Ванночки
Приготовьте сбор из трав (шалфей, ромашка, девясил, кора дуба, череда, календула). 1 ст. л. измельченных листьев залейте водой (1 л), поварите 15-20 минут, затем долейте прохладной воды и подержите ноги в отваре 15-20 минут.
В 1 л воды (горячей, но не обжигающей) добавьте крахмал (1 ст.л.), опустите стопы в тазик, подержите 25-30 минут. Раствор не должен остынуть, периодически нужно подливать горячей воды. После процедуры вытрите ноги насухо, смажьте детским кремом, наденьте теплые носки.
Для размягчения ороговевших частиц эпидермиса и лучшей циркуляции крови, разведите в воде морскую соль (100 г) и 1 ст.л. пищевой соды. После 15 минутной процедуры обработайте пятки растительным маслом, наденьте теплые носки.
Чтобы убить микробы, используют перекись водорода (но только в том случае, если запущен воспалительный процесс в трещинах). Добавьте в ванночку 1 ст. л. перекиси водорода и соли (на 1 л воды). Если используете перекись в таблетке – 1 шт. Через 7 минут удалите размягченные наросты при помощи ножной терки, смажьте ноги детским кремом.
После каждой процедуры, стопы можно смазывать растительным, кокосовым, облепиховым, касторовым маслом, или использовать эфирные масла – мятное (снимает воспалительный процесс и отеки, расслабляет), розмариновое (избавляет от боли, зуда), лимонное (оказывает тонизирующий эффект, нормализует циркуляцию крови). Масло чайного дерева заживляет ранки и ссадины. Достаточно добавить в ножную ванночку 5-10 капель любого из понравившихся масел.
Глицерин + уксус
Размешайте очищенный глицерин с 6% уксусом (пропорции 1:1), распарьте ноги в тазике, обработайте стопы мазью. Рекомендуется делать массаж 5-7 минут. Глицерин с уксусом можно смешать с тертым яблоком, запаренным в молоке. Поварите яблочную смесь с молоком, смешайте с глицерином и уксусом. Полученную кашеобразную массу нанесите на больные участки, смойте через 15 минут.
Второй способ. Смешайте яблочный уксус с водой в равных пропорциях (это не ванночка), пропитайте полученным раствором марлевую ткань, приложите ткань к проблемным местам. Компресс лучше готовить на ночь и надеть сверху целлофановый пакет + носок. Наутро излишки кожи с легкостью сойдут (не подходит для тех, у кого глубокие трещины и уже запущен воспалительный процесс).
Уксусный крем
Если есть время, приготовьте крем на основе уксуса. Поместите в стеклянную салатницу (объемом не более 250 мл) 1 сырое яйцо (в скорлупе), залейте его 70% уксусом (400 мл), затем уберите раствор настаиваться на 4-5 суток, прикрыв емкость тарелкой или тканью. Когда подойдет срок, достаньте яйцо (скорлупу разъест уксусом, останется одна пленочка). Когда снимите пленку, яйцо будет напоминать отварное. Разомните его вилкой до состояния кашицы, снова смешайте с уксусом, добавьте размягченное сливочное масло (200 г). Тщательно размешайте крем венчиком, уберите настаивать на 4-5 суток. Через 5 суток переместите мазь в стеклянную баночку. Перед нанесением средства, распарьте стопы. Не смазывайте сами трещины, только участки вокруг них, ноги лучше укутать целлофановым пакетом (или надеть бахилы). Запрещено использовать крем, если кожа воспалена.
Питательные маски против трещин
Тёртый сырой картофель наносят на кожу, предварительно отжав сок. Если масса слишком жидкая, можно добавить немного крахмала (кукурузного или картофельного). Маску используют только один раз, сразу же после приготовления (иначе потемнеет), держат 15 минут.
Способ №2. Сварите крутую овсяную кашу, смешайте с 1 ст.л. подсолнечного или любого другого масла (кокосовое, касторовое, оливковое). Готовую смесь делят на равные части, раскладывают по пакетикам, надевают их на ноги.
Можно нанести на стопы банановую мякоть, перемолотую в кашицу. Еще один эффективный способ к ногам (предварительно смазанным гречишным мёдом) привязывают капустные листы. Листья лучше немного отбить молотком, чтобы они дали сок, стали мягкими (можно чуть-чуть отварить). Даже если вы просто обработаете ноги гречишным мёдом и оставите медовую маску на ночь, будет хороший эффект. При желании можно приготовить медовую лепешку: смешайте мёд с мукой, замесите тесто (как на пельмени). Раскатайте лепешку (или две), прикрепите к проблемным местам до утра, надев бахилы, а сверху теплые носки.
Алоэ вера применяют при глубоких, болезненных трещинах. Разрезанный вдоль стебель алоэ прикладывают мякотью к больному месту, фиксируют бинтом, полиэтиленовым пакетом, оставляют до утра. Трещины на пятках сходят, если смазать чистые стопы хозяйственным или дегтярным мылом.
(Пока оценок нет)
Загрузка...