Как жить с хроническим простатитом, можно ли жить

Многие мужчины, узнав о том, что у них диагностировано воспаление предстательной железы не знают, как жить с хроническим простатитом, так как накладывают себе запреты и на секс, и на спорт, и на привычный образ жизни. На самом деле нужно успокоиться и эта болезнь не смертельный приговор. Конечно, придется соблюдать некоторые требования, но со временем к ним должен привыкнуть пациент. К сведению, многие мужчины, имеющие диагноз хронический простатит, даже не подозревают о своем заболевании и живут полноценной жизнью.

Можно ли вылечить простатит

Многие мужчины, которые столкнулись с простатитом, интересуются, можно ли от него избавиться. Ответ медиков однозначен: от хронической формы заболевания избавиться навсегда невозможно. Но, однако, если соблюдать все рекомендации врача, то о рецидивах заболевания можно позабыть. Отзывы многих пациентов говорят о том, что при поддерживающей терапии и правильном образе жизни рецидивы заболевания не появляются по 5 и даже 10 лет. Самое главное – это не провоцировать факторов, развивающих простатит. На периодичность возникновения симптомов болезни влияет множество факторов.

Но некоторые ученые твердят, что если простатит начался несколько месяцев назад, то есть, не успел перейти в хроническую стадию, побороть его еще можно, используя комплексное обследование. В 10-15% случаев удается навсегда избавиться от такого коварного заболевания, около 90% мужчин все же являются носителями болезни. Для того чтобы не провоцировать рецидивов заболевания, нужно соблюдать все рекомендации доктора согласно образа жизни и лечения.

Не стоит самостоятельно отменять те или иные препараты при отсутствии побочных эффектов и увеличивать дозировку медикаментов. Если же своевременно не прекратить прием лекарственных средств, то вирусы могут выработать к ним иммунитет и дальнейшее лечение будет неэффективно.

Нужно знать, что лечение простатита – это сложный и длительный процесс, а до настоящего времени не изобретено медикамента, который бы на 100% избавлял от всех симптомов заболевания. Для того чтобы избавиться от них, необходимо принимать разные медикаменты, вести здоровый образ жизни и отказаться от вредных привычек.

Как избежать рецидивов

Для того чтобы избежать рецидивов простатита, необходимо соблюдать все рекомендации лечащего врача. К основным правилам жизни относятся следующие:

отказаться от вредных привычек,
вести здоровый образ жизни,
правильно питаться,
при обострении простатита воздержаться от полового контакта.

Вряд ли удастся найти мужчину, который не любит расслабиться, посидев с друзьями, выпив по кружечке пива. Но во время простатита нужно свести к минимуму вредные привычки. Не стоит расстраиваться, что вы не сможете принимать спиртные напитки, в небольшом количестве они допустимы. Однако в периоды обострения и при остром простатите необходимо отказаться от любого алкоголя, даже в минимальном количестве. Но когда болезнь в стадии ремиссии, то 0, 5 литров пива или рюмка хорошего коньяка два-три раза в неделю ни к чему плохому не приведут. Но лучше всего отдавать предпочтение крепким напиткам, так как пиво может спровоцировать частые позывы в туалет и раздражение слизистой, что крайне не желательно при простатите. Чтобы не спровоцировать осложнений, перед употреблением спиртного нужно проконсультироваться с доктором. А вот от курения лучше вообще отказаться, так как никотиновый дым может только усугубить болезнь, сужая сосуды и приводя к образованию застоев в простате. Также курение может стать причиной других заболеваний человека.

Еще стоит наладить режим отдыха и сна. От здорового сна зависит и состояние человека. Полноценный ночной сон должен длиться не менее 7 часов. Именно этого времени хватает для того чтобы организм набрался сил и полностью обновился.

Можно ли заниматься сексом

Многие мужчины, услышав о таком диагнозе как простатит, сильно переживают, так как расстраиваются по поводу того, что они больше не смогут заниматься сексом. На самом деле половой контакт должен быть регулярным для того чтобы не спровоцировать осложнений. Но стоит знать, что партнер должен быть один и нужно помнить о методах контрацепции. Однако в день по 10 раз заниматься сексом тоже не стоит, так как перенапряжение простаты, тем более, после 50 лет недопустимо. Важно соблюдать такое правило: каждый половой акт заканчивать эякуляцией, так как воздержание от выброса семенной жидкости может спровоцировать неприятные последствия.

Запрет на секс накладывается только при остром течении болезни, а когда он пройдет, то снова можно вести половой контакт с супругой или партнершей.

Стоит знать, что выброс гормонов и прилив крови к малому тазу положительно влияют на состояние железы. Кроме того, даже если заниматься сексом один раз в неделю можно укрепить иммунитет.

Укрепление иммунитета

Нередко простатит появляется из-за снижения иммунитета, а поэтому главная профилактика – это исключение переохлаждения и восстановление защитных сил организма. Для того чтобы укрепить иммунитет, рекомендуется закаливаться, но нужно помнить о постепенности. Восстановить гармонию во всем теле удастся с помощью холодного обливания с головой. Но проводить такие процедуры можно не часто, и одноразовая манипуляция окажет положительное влияние на здоровье человека.

Также укрепить иммунитет можно благодаря применению витаминных комплексов и БАДов. Но чтобы не навредить здоровью, необходимо подбирать препараты для оздоровления только вместе с доктором.

Физическая активность

Для того чтобы предотвратить развитие простатита, необходимо не провоцировать застойные явления и образования крови, а для этого рекомендуется заниматься спортом и выполнять гимнастику. Если у вас сидячая работа, то в качестве профилактики простатита обязательно нужно выполнять гимнастику – прогуливаясь во время обеденного перерыва, или занимаясь в зале вечером. Самыми эффективными элементами являются ножницы, велосипед и упражнение Кегеля. В летнее время заниматься можно на природе, дыша свежим воздухом.

Если вы работаете за компьютером, то через каждый час нужно вставать из-за рабочего кресла и выполнять несложные упражнения в течение пяти минут. Если же не позволяет обстановка делать занятия, то нужно хотя бы пройтись по комнате, или спуститься по лестнице, например, унести начальнику на подпись бумаги или отлучиться в туалет. Благодаря такой ежедневной разминке удастся предотвратить застойные явления и осложнения. Любой мужчина, который живет с простатитом, должен заниматься спортом.

Первое, что должен сделать пациент – это отказаться от сидячей деятельности и как можно больше времени находиться в движении. В день человек должен проходить не менее 3 километров быстрым шагом, такие прогулки можно устраивать после работы или вечером ходить в магазин, который расположен не под окном вашего дома. Первые дни мужчина будет уставать и жаловаться на суставные боли, но со временем он привыкнет и станет после прогулки чувствовать себя хорошо. Благодаря соблюдению таких рекомендаций можно выполнять природный массаж простаты, особенно это важно для мужчин, которые отказываются от ректального воздействия на простату.

Если у вас не получается ежедневно заниматься спортом, то хотя бы два раза в неделю по полчаса нужно уделять себе, занимаясь физкультурой.

Можно посещать плавание, йогу, пилатес или другие групповые занятия, которые не противопоказаны при простатите. Такие тренировки гораздо эффективнее, так как мужчины реже их прогуливают.

Соблюдение диеты

Еще одной проблемой, из-за которой переживают мужчины при простатите, можно назвать запрет на многие продукты питания, а, как известно, путь к сердцу мужчины лежит через желудок. Но запрещены не все продукт питания, важен, скорее всего, способ их приготовления. Мужчины очень быстро привыкают к новой пище, а поэтому, поморщившись несколько дней, они с удовольствием будут есть новую пищу, необходимо только привыкнуть. К мерам, которых следует придерживаться при составлении рациона, относятся следующие:

Включить в ежедневное меню овощи и фрукты, а также зелень, так как в ее составе много полезных компонентов, которые положительно влияют на состояние простаты.
Есть продукты, обогащенные цинком: морепродукты, орехи, тыква. Микроэлемент положительно воздействует на простату и защищает ее от проникновения бактерий. Кроме того, он важен для дозревания сперматозоидов.
Пить ежедневно не менее 2,5 литров жидкости. Рекомендуется принимать простую кипяченую воду, а не соки и газированные напитки. Благодаря потреблению жидкости можно наладить обменные процессы и нормализовать кровообращение. Также стоит оказаться от крепкого чая и кофе, заменив их, на цикорий или зеленый чай, который принесет пользу организму.
Отказаться от жареных и копченых блюд. Пища, приготовленная таким образом, может провоцировать холестериновые бляшки, которые негативно сказываются на состоянии всего организма. Так как в блюдах содержится большой процент животных жиров, могут закупориваться мелкие сосуды. Лучше всего есть тушеную и вареную пищу.
Не принимать продукты и напитки, обладающие мочегонным действием. Часто при простатите страдает и мочевая система человека: мужчина часто мочится, испытывает болезненные ощущения при опорожнении пузыря и ощущает его постоянную наполненность, а поэтому не стоит лишний раз его провоцировать и перенапрягать.
Оказаться от приправ. Не стоит в период болезни есть острые блюда и специи, а чтобы сделать вкус еды не приторной, можно использовать в качестве специй перетертый корень куркумы, который оказывает лечебный эффект при простатите.

Правильное питание – это одна из основ для предотвращения дефицита витаминов. Ведь благодаря грамотно составленному рациону, можно восполнить в организме недостающие витамины и микроэлементы.

На состояние простаты положительный эффект оказывают орехи, травяные отвары, продукты пчеловодства, молочная пища и мясо нежирных сортов. Не стоит принимать в пищу жирное мясо, его рекомендуется сменить рыбой, которая очень полезна для мужчин. Питание больного человека должно быть сбалансированным, с оптимальным количеством белков и насыщенных жиров.

Советы при простатите

Как показывает практика, около 70% мужчин, которые кардинально изменяли свою жизнь после выявления простатита, забывают об этом диагнозе. И только если появляются провоцирующие факторы развития болезни, ее симптомы возвращаются. При простатите необходимо соблюдать следующие рекомендации:

Не подвергать организм большим физическим нагрузкам. Стоит отказаться от видов спорта, которые основаны на поднимании тяжестей. Если вы до выявления простатита занимались бодибилдингом, нужно отказаться от такого вида спорта, так как здоровье гораздо важнее. А для поддержания формы тела можно выбрать более щадящие упражнения.
Не заниматься сексом очень часто. Выше уже говорилось, что секс – это одна из мер предупреждения простатита, но не стоит увлекаться этим занятием. Частое семяизвержение может спровоцировать застой крови.
Не допускать переохлаждения. Любые, даже не значительные простудные заболевания могут спровоцировать осложнения простатита. Кроме того, такой фактор способствует проникновению инфекции внутрь простаты, а значит, может развиваться более сложная форма заболевания.
Не посещать сауну и баню. При хроническом простатите перегревание может негативно отразиться на состоянии предстательной железы. Перегревание нередко вызывает рецидив заболевания, а поэтому и температура воды в ванной не должна превышать 37 градусов и длительность ее применения не может превышать 20 минут.

Как мы видим, меры, которые необходимо соблюдать при простатите, не такие и сложные к использованию. Самое главное – это правильно составить режим дня и придерживаться его каждый день. А со временем мужчина сможет подстроиться под такой распорядок. Конечно, изредка появляющиеся болезненные симптомы, могут нарушать качество жизни, но от неприятных спазмов никто не застрахован, и даже у здорового человека могут появиться боли в области промежности или рези при мочеиспускании.

(Пока оценок нет)

Загрузка...