С целью улучшить самочувствие рекомендовано провести профилактику и хотя бы на некоторое время отказаться от:
- алкоголя,
- жирной и жареной пищи,
- копчёных колбасных и мясных изделий,
- тяжёлых (с большим содержанием масляного крема) кондитерских изделий.
Пересмотрите свой рацион питания, обогатите его добавив:
- зелёные травы (салат, шпинат, рукулу),
- натуральные овощи (капусту, морковь),
- натуральные фрукты (яблоки, груши, цитрусовые, виноград),
- обезжиренные молочные продукты (творог, простоквашу),
- каши (перловую, рисовую, гречневую).
Восстановив и сбалансировав рацион, позаботьтесь о физической нагрузке. Выполнение упражнений 2-3 раза в неделю не займёт много времени, а польза для организма будет существенной.
Кардинальный метод
Приготовив в домашних условиях натуральный препарат на основе овощного отвара с сухофруктами можно значительно улучшить состояние клеток печени.
Необходимые ингредиенты:
- изюм — ½ чашки,
- лимон — 1 шт.,
- свёкла — 1 шт.,
- вода — 400 г,
Читайте также: Этот напиток сжигает жир
Способ приготовления:
- в эмалированную кастрюлю наливаем воду и доводим её до кипящего состояния,
- свёклу очистите, и нарежьте пластинами произвольной формы,
- изюм обдайте кипятком, затем промойте под проточной водой, это поможет избавиться от веществ, которым обрабатывают продукт для продления срока хранения,
- забросьте в кипящую воду изюм и нарезанную свёклу,
- доведите до кипения, позвольте прокипеть 60 секунд и выключите нагрев,
- оставьте всё до полного остывания,
- поместите содержимое кастрюли в чашку блендера и добавьте сок из одного лимоны,
- превратите содержимое чашки в пюре.
Препарат, который оздоровит клетки печени готов.
Приготовленного пюре будет достаточно на 2 приёма. Приготовив смузи утром и разделив его поровну, первый приём осуществите немедленно, натощак. Второй приём проведите перед обедом за 20-30 минут.
Курс лечения — 10 дней.
Перерыв — 14 дней.
Повторный курс — 10 дней.
Если мучают недуги
Свёкла давно известна своими уникальными способностями положительно влиять на организм человека. Применять её можно при многих недомоганиях:
- При гипертонии. Стакан свежевыжатого сока смешиваем со стаканом мёда. Одна столовая ложка смеси до приёма пищи ежедневно, позволит давлению нормализоваться очень быстро,
- При анемии. Стакан свежеприготовленного яблочного сока смешиваем с 3 столовыми ложками сока свёклы. Принимают смесь ежедневно за 25-30 минут до приёма пищи,
- При функциональных расстройствах в менструальный период и климактерический. Сок свёклы, разведённый пополам с водой 1:1, по пол стакана в день.
Оздоровите свой организм доступным и безопасным методом.
(Пока оценок нет)
Загрузка...