Одним из направлений в лечении неврита (воспаление лицевого нерва) является использование лечебной физкультуры (ЛФК), которую применяют с первого дня заболевания. ЛФК способствует:
- улучшению кровообращения на пораженной стороне,
- предотвращению атрофии и восстановлению работы мимических мышц,
- восстановлению правильного произношения,
- в тяжелых случаях, чтобы сгладит дефекты лица.
При неврите лицевого нерва больному предлагают выполнить упражнения (или хотя бы просто напрячь) одновременно пораженной стороной и здоровой. В случае, если упражнения ЛФК повторить воспаленной стороной не получается, используются пассивные гимнастические (оттягивание щек, поднимание бровей на пораженной стороне и др.) упражнения, которые помогают восстановить нервную проводимость и предотвращают атрофию мышц. Применение ЛФК даст более быстрый и лучший эффект если применять ее после массажа.
Прежде чем выполнять упражнения ЛФК зафиксируйте ладонью здоровую половину лица. Это позволит вам, сосредоточится на тщательном выполнении каждого упражнения.
Упражнения ЛФК на раннем этапе (с 1 дня заболевания ) направлены на подготовку к основному этапу лечения и продолжаются 10-12 мин. 2 р. на протяжении суток:
- На данном этапе упражнения носят избирательный характер, и выполняется недолго.
- Чередование напряжение и расслабление отдельных мышц лица, которые участвуют во время улыбки, смеха или при произношении губных звуков ( [o],[ф],[п],[в],[б],[м],[у]).
Упражнения ЛФК в основной период (с 10 дня заболевания) направлены на восстановление функций пораженных мышц. Каждое указанное упражнение необходимо повторить 4-5 р. с перерывами для отдыха, упражнения для глаз следует повторять 2-3 р. Упражнения ЛФК повторять 2-3 р. в сутки в течение 14-21 дня.
- Постарайтесь как можно выше поднять брови, хмурится, улыбнуться не размыкая губы, прищуриться, свистеть, пошевелить ноздри, поднять верхнею губу и показать зубы, улыбнуться и показать все 32 зуба, набрать воды в рот и пополоскать его, но при этом воду не глотать, надуть и сдуть щеки, набрать воздуха в рот и перемещать с одной стороны в другую, открыть рот, высунуть язык и подвигать его влево-вправо, назад-вперед, вытянуть губы трубочкой и многое др.
- Чтобы улучшить произношение постарайтесь не спеша, четко произнести такие звуки как [о],[у],[и] или сочетания [фу],[ой],[фи], закусите нижнюю губу и постарайтесь выговорить звуки [п],[в],[ф], а также проговаривайте по слогам слова содержащие эти звуки.
Выполнив каждое упражнение, дайте своим мышцам немного отдохнуть.
Восстановительный процесс может занять довольно много времени. Поэтому не стоит бросать выполнять упражнения лечебной гимнастики после окончания основного курса лечения. Для закрепления положительного эффекта их необходимо повторять еще на протяжение 6-12 мес. (в зависимости от индивидуальных особенностей) и не забывать наведываться к своему лечащему врачу.
Внимание! Перед использованием народных рецептов для лечения заболеваний различного рода, — проконсультируйтесь с лечащим врачом, фитотерапевтами, чтобы не допустить негативных последствий!
(Пока оценок нет)
Загрузка...