Один из самых больших страхов молодых мамочек страх нехватки грудного молока. Однако прежде чем переводить малыша на молочные смеси постарайтесь адекватно оценить свои силы и возможности. Вот некоторые аргументы мамочек, которые по их мнению свидетельствует про нехватку молока:
- ребенок часто плачет,
- долго не отпускает грудь,
- не хочет брать грудь,
- сосет пальчик или пустышку, даже после кормления,
- если малыша накормить смесью, он лучше спит и многое др.
Даже положительные ответы на данные тезисы не свидетельствуют про нехватку молока. Данные явления у молодой мамы совершенно нормальны. Грудное молоко не исчезает в течение 1 ночи или даже за неделю. Даже если произошло так, что вы не смогли кормить ребенка грудью (по ряду не зависевших от вас обстоятельств) в течении пары недель, возможность кормить грудью еще не утеряна. На протяжении первых 3 мес. после рождения ребенка в женском организме происходит активная выработка гормона пролактин, который регулирует лактацию.
Лактация – это процесс в результате, которого происходит образование грудного молока.
Не стоит и постоянно сцеживать молоко. Оно образовывается в том количестве, которое требуется вашему ребенку. Сцеживание молока до последней капли только травмирует грудь и вызывает излишек молока. После установления лактации, главным ее регулятором является малыш. Организм матери подстраивается под него.
Как увеличить количество грудного молока
Если же грудного молока мало, следуйте таким советам:
в случае, если вы все-таки беспокоитесь, про количество вашего грудного молока, постарайтесь сначала наладить свой режим питания и отдыха:
1. Приемов пищи должно быть не меньше 5 р. в сутки, небольшими порциями.
2. Также в ваш рацион следует включить достаточное количество жидкости. Это могут быть различные чаи, компоты из фруктов/сухофрукты (в зависимости от времени года).
3. И самое главное перестаньте постоянно думать над этой проблемой. Возможно, вам требуется банально расслабиться и хорошо выспаться. Попросите своих родственников вам помочь. Пусть они возьмут на себя часть домашних хлопот (стирка, готовка и др.).
При снижении уровня молока постарайтесь чаще носить малыша на руках или же в слинге. Лучше конечно если вы будете соприкасаться кожей. Чаще разговаривайте с ним, принимайте совместные ванны или же ложитесь рядом с крохой во время сна.
Данные манипуляции не потребуют от вас дополнительных затрат, поэтому прежде чем бежать за молочной смесью попробуйте сначала их.
Один из самых эффективных методов:
Есть салат из тертой моркови, запивая 1 стаканом почти горячего молока.
И в заключение хотелось бы сказать похвально, стремиться к увеличению объема и качества молока. Но это необходимо делать спокойно без лишних нервов.
Внимание! Перед использованием народных рецептов для лечения заболеваний различного рода, — проконсультируйтесь с лечащим врачом, фитотерапевтами, чтобы не допустить негативных последствий!
(Пока оценок нет)
Загрузка...