урок-игра физкультура в начальной школе1 класс




Тема урока:

Цели урока:

Овладение игры-эстафеты « Иголочка».

Формирование навыков командной игры.

Повторение ОРУ (обще-развивающие упражнения).

Дальнейшее обучение строевым командам.

Развитие ловкости, координации, силы, скорости.

Задачи урока:

Образовательные

Закрепление строевых команд

Совершенствование навыков выполнения эстафет с мячом.

Развитие ловкости

Воспитательные

Воспитывать чувство взаимопомощи.

Воспитывать аккуратность, артистичность, выполнение команд учителя с полной отдачей.

Оздоровительные

Формирование правильной осанки.

Развитие силы, ловкости, гибкости.

Прививать интерес к уроку физической культуры.

Тип урока : учебно-тренировочный

Место проведения: спортивный зал

Инвентарь: мячи, обручи, фишки.

Время проведения:

ХОД УРОКА

Части урока

Содержание

Дозировка

Методические указания

Вводно-подготовительная

Построение

Перестроение

Сообщение задач урока

3′

Четкая подача команд «Ровняйсь,смирно,по порядку рассчитайсь» и т.д.

Приветствие учителя и учеников.

Подготовительная

Ходьба вокруг зала.

Медленный бег.

Бег в среднем темпе.

Бег через центр зала

Бег «змейкой»

Бег спиной вперед

СБУ(специальные беговые упражнения)

Семенящий бег.

Бег с высоким подниманием бедра.

Бег с захлестом голени назад.

Бег на прямых ногах

Передвижение приставным шагом правым и левым боком.

Прыжки на двух ногах.

Прыжки на правой и левой ногах.

Прыжки «лягушка»

Ходьба с перекатом с пятки на носок.

Прыжки с ноги на ногу с переносом веса тела.

Ускорение через центр зала.

Каждое упражнение выполняется одну прямую через отдых (ходьбу)

5′

Следить за соблюдение дистанции между учениками.

Выполнять упражнения с максимальной амплитудой.

Давать отдых между упражнениями.

Обозначить точки по которым выполняется бег «змейкой».

Удерживать внимание учеников, исправляя ошибки и поощеряя лучшее выполнение.

Основная

Перестроение

Повторение ОРУ

ИП: стойка- ноги на ширине плеч, руки на пояс.

1-2 наклон головы вперед

3-4 наклон головы назад

5-6 наклон головы вправо

7-8 наклон влево

ИП: стойка – ноги на ширине плеч, руки к плечам.



1-4 – вращения вперед

5-8 – вращения назад

ИП: стойка – ноги шире плеч, руки на пояс.

1-3 наклоны вперед

4- ИП

ИП – основная стойка

1-3 – выпад на правую ногу с пружиной

4- ИП

5-7 – выпад на левую ногу с пружиной

8 – ИП

ИП: основная стойка

Приседания

Прыжки на двух ногах с перестановкой рук снизу вверх 2 хлопка над головой и сверху вниз 2 хлопка внизу.

Перестроение для выполнения эстафет из 2х колонн в 4.

Эстафеты

Эстафета с мячом

Эстафета с обручами.

Эстафета с набивным мячом.

Эстафета «Иголочка»

(с обручами)

Эстафета с волейбольным мячом

1′

Каждое упражнение выполняется в течении 30′-45′

3′

3′

3′

3′

3′

Перестроение в 2 колонны через центр зала по команде учителя.

Следить за удержанием правильной осанки «Макушку тянем к потолку, плечи расправлены».

На примере ученика показывать правильность выполнения упражнения.

Следить за тем, чтобы ученики не сгибали ноги в коленях при выполнении упражнения на верхний плечевой пояс.

Удерживать внимание учеников, выполняя счет упражнений.

Выполнять все упражнения с максимальной амплитудой.

Четкая подача команд, соблюдение интервала между занимающимися.

а. Ученик бежит с мячом, оббегает фишку с левой стороны.

б. Ученик прокатывает мяч между ног своей команды до первого игрока.

в. Первый игрок в команде ловит мяч.

Шаг в первый обруч

Шаг во второй обруч

Перенос первого обруча вперед

Передвижение к фишке .

Возвращение в команду тем же способом.

а. Передача мяча над головой через всю команду

б. передача мяча между ногами.

в.передача мяча справа

г. передача мяча слева

д.последний перебегает в начало команды.

а. 1 игрок бежит, пропуская через себя обруч.

б. пропускает через себя второй обруч.

в.оббегает фишку, возвращается в команду.

а.броски мяча от первого до последнего участника команды.

б.бег с мячом в начало команды.

в. Первый игрок меняется местами с последним игроком команды, команда сдвигается на одного.

Заключительная

Построение

Упражнения на восстановление дыхания

Упражнения на растяжку

Подведение итогов

5′

Построение в одну ширенгу.








Яндекс.Метрика lists
lists